習慣化のコツは「できたこと」をリストアップすること 2021年10月31日 最終更新日時 : 2021年10月31日 習慣化のコツは「できたこと」をリストアップすること 「できたこと」に目を向けることは、モチベーション維持にとても効果的。新しく習慣化したいものがある人はまず、「できたことリスト」をつくりましょう。 続きはこちら! FacebookXHatenaPocketCopy